～好きなこと～

海、自然。美味しい物を素敵な空間で味わうこと。心と身体を整えること。

実は20代の私は、

とにかく冷えまくり。

冬は、ヒートテック上下に冷え取り靴下4枚＋お腹と背中に腹巻き＋UGGのブーツ。

それでも足先は冷たく、

生理痛、頭痛、便秘、肩こり…生姜湯を飲んだり。

できることはしていましたが、、

毎年のように風邪や流行り物にかかっていました。

ものすごいせっかちで、呼吸も浅く、、

身体の声なんて全然聞けていなかったと思います。

34歳で出産し、産後の育児が

こんなに心も身体もしんどくなるのか、

何かする元気もない。

ガチガチの身体と心をゆるめたい、、と出会ったのがこのasucaの黄土100%の漢方蒸しでした。

よもぎ蒸しは好きで、色々なところを試してましたが、

１回でこれは良い！！とお家セットを購入し、

毎日蒸し始めました。

気づけば、

何してもダメだった冷えが解消され。

子供の風邪もうつらない。

睡眠不足なのに、肌はツルツル。

生理痛なし。

子宮異形成もひっかからなくなり。

頭痛、便秘、胃腸の痛みなど日々の不調が出なくなってる！

40歳今が一番元気です！

（身体の元気レベルが上がっていく気がしてます。）

ただ座ってるだけで

こんな良いものあるよ！人生変わるよ！と

全ての人に伝えたいと思い

yurumaruをオープンしました。

ただ身体を温める場所ではなく、

日々頑張ってる自分を労る。

ふぅ〜っと力が抜けて

自分のことを大切に思えるそんな時間を。

ケアした分だけ、心と身体も変わる。

辛い不調も楽になる日が来るよ〜と

ゆるまるを通してお伝えできればと思います。

お気軽に〜是非お待ちしております。

好きなことは…

◆アニメ鑑賞

（毎日観てます！）

◆キャラクターグッズ集め

（今はパンどろぼうにハマってます！）

◆神社巡り

◆読書

◆自然に触れること

最近はヨガにもハマっています！

私が漢方蒸しと出会ったきっかけは

生理に関する不調でした。

今振り返ると、

本当にケアが必要だったのは、身体だけではなく、

心もだったんだなぁと思います。

少し前の私はかなりの心配症で、

つい色々と考え過ぎてしまうタイプ。

いつも何かに追われているような毎日で、

心も身体も落ち着かず、力が入りっぱなしでした。

不調があっても

『まだ大丈夫、頑張れる。』

そうやって自分の声を後回しにしていました。

そんな状態だったので、

正直、最初は身体の変化もあまり感じられず、

蒸すことが疲れる日もありました。

それでも、ただ座って何もしない時間が、

私には合っている気がしていました。

（身体が本能的に、

自分を労る時間・大切にする時間を求めていたのかなと。）

最初は週に1回から、

少しずつ回数を増やしながら続けていくうちに

気になっていた身体の不調だけではなく、

心にも少しずつ変化が！

心と身体は本当につながっているんだなぁと、実感しました！

最近は、どんどん元気になり、

健やかな毎日を過ごせることが増えました。

数年前の自分を思うと、

自分でも本当にびっくりです。笑

今では、漢方蒸しは、

私にとって身体を整えるだけではなく、

心をゆるめるためにも欠かせないケアのひとつです。

yurumaruにお越しいただくみなさまにも

『ふぅ〜ゆっくりしよ〜』

『ここでは何もしなくて大丈夫』

そんなふうに

心をふっとゆるめられるような

時間を過ごしていただけら嬉しいなと思っています！

みなさまにお会いできる日を

楽しみにしております！

好きなことは、

★アイドルの推し活

★カフェめぐり

★おいしいものを食べること、見つけること

★読書

★犬と過ごすこと

★身体を動かすこと

私が漢方蒸しと出会ったきっかけは、

大好きなインフルエンサーさんのSNSでした。

「漢方蒸しに通い始めて身体が軽くなった」

「忙しい毎日の中で、自分を大切にする時間ができた」

そんな投稿を読んで、なんとなく興味を持ったのが始まりです。

気づけば漢方蒸し歴はもうすぐ8年。

私は昔から「いいな」と思ったものはすぐ試したくなるタイプなのですが、その分飽きっぽくもあります。

だからこそ、こんなに長く続いているものは私にとって珍しい存在かもしれません。

特別な悩みがあるわけではなくても、自分をリセットするための場所として。

漢方蒸しは、私にとってお守りのような存在です。

たった40分座っているだけなのですが、その日によって感じることが違うのも面白いところ。

40分が長く感じて考え事ばかりしてしまう日もあれば、汗がたくさん出る日もある。

ぼーっとできる日もあれば、「あ、今日は少し疲れていたんだな」と気づく日もあります。

蒸しながら、自分自身に

「今日はどんな調子？」

と問いかけているような感覚です。

私は昔から少し完璧主義なところがあって、

「こうしなきゃ」

「ちゃんとやらなきゃ」

と自分にプレッシャーをかけてしまいがちです。

気づくと呼吸も浅くなっていることがあります。

だからこそ、意識的にゆるむ時間をつくることで、少しずつニュートラルな自分に戻れている気がしています。

今は夜の時間帯を中心にサロンにいますが、お仕事帰りに来てくださるお客さまから、私自身もたくさんの刺激をいただいています。

「今日は疲れたな」

「ちょっと仕事で悩んでいて」

そんな日でも、帰る頃に

「やっぱり来てよかった」

と言っていただけることが本当に嬉しいです。

そして実は、お客さまのお話を聞くのも大好きです。

推し活のこと、お仕事のこと、最近ハマっていること。

もちろん、「今日はなんだか疲れちゃって…」なんてお話も大歓迎です。ぜひたくさんお話ししましょうね。

サロンではその日の気分のまま、心地よい時間を過ごしていただけたら嬉しいです。

yurumaruが、みなさんにとって日常の中でほっと一息つける場所になれたらと思っています！